Hangal, July 3: An insightful session on ‘Health and Daily Routine’ was organised as part of the Student Development Program (SDP) herein Rashtrotthana Vidya Kendra – Hangal. Sri V. S. Doddagoudar guided as the chief speaker. The speakers started the session under the theme ‘Health is Wealth’. They spoke about the basic pillars of a healthy lifestyle:
• Aahara (right food/diet)
• Vihara (right entertainment/lifestyle)
• Vichara (right thoughts/state of mind)
• Aachara (right behavior/practices)
• The students took the health oath.
• The session was interactive. In it, the students were asked about proper water consumption habits, balanced food choices and healthy sleep.
• Pradhanacharya Smt. Sridevi shared insightful and specific information about the daily routine with the students.
ಹಾನಗಲ್, ಜು. 3: ರಾಷ್ಟ್ರೋತ್ಥಾನ ವಿದ್ಯಾಕೇಂದ್ರ – ಹಾನಗಲ್ ನಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ (SDP) ದ ಅಂಗವಾಗಿ ‘ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದಿನಚರ್ಯೆ’ಯ ಕುರಿತು ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಮುಖ್ಯ ಭಾಷಣಕಾರರಾಗಿ ಶ್ರೀ ವಿ. ಎಸ್. ದೊಡ್ಡಗೌಡರ್ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಿದರು. ʼಆರೋಗ್ಯವೇ ಸಂಪತ್ತುʼ ಎಂಬ ವಿಷಯದಡಿ ಭಾಷಣಕಾರರು ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೂಲ ಸ್ತಂಭಗಳಾದ:
• ಆಹಾರ (ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ/ಆಹಾರ)
• ವಿಹಾರ (ಸರಿಯಾದ ಮನರಂಜನೆ/ಜೀವನಶೈಲಿ)
• ವಿಚಾರ (ಸರಿಯಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು/ಮನಸ್ಥಿತಿ)
• ಆಚಾರ (ಸರಿಯಾದ ನಡವಳಿಕೆ/ಅಭ್ಯಾಸಗಳು)
ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು.
• ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಮಾಣವಚನ ಮಾಡಿದರು.
• ಅಧಿವೇಶನವು ಸಂವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿತ್ತು. ಅದರಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸರಿಯಾದ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದರು.
• ಪ್ರಧಾನಾಚಾರ್ಯ ಶ್ರೀಮತಿ ಶ್ರೀದೇವಿ ಅವರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ದಿನಚರ್ಯೆಯ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡರು.